Haltungsschäden

Prävention und Verbesserung
von Haltungsschäden

Fehlhaltungen und ungünstige Bewegungsmuster können auf Dauer zu Schmerzen, Verspannungen und Bewegungseinschränkungen führen. In der Privatpraxis Dr. Beate Helgers setzen wir moderne Diagnostik und individuelle Therapieverfahren ein, um Haltungsschäden frühzeitig zu erkennen, gezielt zu behandeln und langfristig vorzubeugen.

Ursachen und Folgen von Haltungsschäden

Warum entstehen Haltungsschäden – und welche Folgen können sie haben?
Haltungsschäden entwickeln sich oft schleichend und haben vielfältige Ursachen. Zu den häufigsten zählen:

Fehlstellungen der Gelenke (z. B. Beckenschiefstand, Skoliose)
Fehl- und Überbelastung im Alltag (z. B. durch langes Sitzen, einseitige Belastung)
Muskuläre Dysbalancen – wenn Spieler- und Gegenspielermuskulatur nicht im Gleichgewicht sind

Bleiben diese Faktoren unbehandelt, können sie zu Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen oder gar Verschleißerkrankungen (z. B. Arthrose) führen.

Eine frühzeitige Analyse und gezielte Intervention sind daher entscheidend, um Folgeschäden zu verhindern.

Unser Ansatz – ganzheitlich und individuell

Unsere Programme und Konzepte gehen weit über allgemeine Übungen hinaus. Wir schaffen die Basis für eine gesunde Haltung – abgestimmt auf Ihre persönlichen Ziele.

Präzise Haltungsanalyse

Mit moderner Technik wie der 4D-Wirbelsäulenvermessung erfassen wir Ihre Körperhaltung und Bewegungsmuster bis ins Detail.

Individuelle Trainingspläne

Basierend auf Ihren Befunden erstellen wir ein maßgeschneidertes Übungsprogramm zur Kräftigung, Mobilisierung und Stabilisierung.

Gezielte Korrektur Ihrer Haltung

Übungen fördern das Zusammenspiel zwischen Spieler- und Gegenspielermuskulatur und helfen, Fehlbelastungen nachhaltig zu korrigieren.
Mit Hilfe modernster Technologie, wie der 4D-Wirbelsäulenvermessung, erkennen wir Fehlhaltungen und Belastungsmuster präzise.

Trainingsmethoden & Therapiebausteine bei Haltungsschäden

Zu den effektiven Maßnahmen in unserem Programm gehören:

Kräftigungsübungen
Aufbau abgeschwächter Muskelgruppen für mehr Stabilität
Dehnübungen
Lösung von muskulären Verkürzungen, die zu Fehlhaltungen beitragen können.
Mobilisationsübungen
Förderung der Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken.
Koordinationstraining
Verbesserung des Zusammenspiels von Muskeln und Gelenken für harmonische Bewegungen.

Ihre Vorteile bei uns

Ganzheitlicher Ansatz
Wir betrachten Ihren Körper als Einheit, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.
Individuelle Betreuung
Unsere studierten Sportwissenschaftler erstellen ein maßgeschneidertes Programm, das optimal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
Moderne Diagnostik
Mit Technologien wie der 4D-Wirbelsäulenvermessung analysieren wir präzise und steuern Ihre Therapie effektiv.