Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT)

Entspannt zu neuer Energie und Vitalität

Leiden Sie häufig unter Müdigkeit, Erschöpfung oder Kraftlosigkeit? Mit der Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) bieten wir Ihnen in der Privatpraxis Dr. Beate Helgers eine innovative Behandlungsmethode, die Ihre Zellen auf natürliche Weise stärkt und Ihr Energielevel deutlich anhebt – und das ganz entspannt, ohne körperliche Anstrengung.

Voller Energie durch den Tag – mit IHHT

Die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) ist eine moderne, wissenschaftlich fundierte Methode zur Steigerung Ihrer Energie und Vitalität. IHHT funktioniert, indem im Wechsel Phasen mit sauerstoffarmer Luft (Hypoxie) und sauerstoffreicher Luft (Hyperoxie) eingeatmet werden. Diese kontrollierten Reize simulieren ein Training in großer Höhe – ganz ohne Anstrengung.

Wofür wird IHHT eingesetzt?

Diese innovative Therapie hilft dabei, den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen – ganz ohne körperliche Anstrengung.

IHHT eignet sich insbesondere bei:

  • Energielosigkeit und Müdigkeit
    Für alle, die sich kraftlos und ausgelaugt fühlen.
  • Schlafstörungen
    Zur Unterstützung eines ausgeglichenen vegetativen Nervensystems für besseren, erholsameren Schlaf.
  • Stress und nervöser Anspannung
    Hilft bei innerer Unruhe und fördert die Stressresistenz.
  • Chronischen Atemwegserkrankungen
    Fördert die Atemfunktion bei COPD, Asthma und anderen Lungenerkrankungen.
  • Post-COVID-19-Syndrom
    Lindert anhaltende Erschöpfung oder Atembeschwerden nach einer Corona-Infektion.

IHHT ist auch ideal für:

  • Sportler
    Zur Steigerung von Ausdauer, Regeneration und sportlicher Leistungsfähigkeit – vergleichbar mit Höhentraining.
  • Ältere Menschen
    Zur Unterstützung der Zellregeneration, zur Förderung der Vitalität und zur Verbesserung der Lebensqualität.


Gerne beraten wir Sie individuell, 
ob die IHHT in Ihrem persönlichen Fall sinnvoll ist.. 

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Wie läuft die IHHT ab?

  • Vor der ersten Sitzung führen wir eine VNS-Analyse (vegetatives Nervensystem) durch, um Ihre Herzfrequenzvariabilität (HRV) zu bewerten. Diese Analyse zeigt, wie gut Ihr Körper mit Stress umgeht, und hilft uns, die Therapie individuell anzupassen.
     
  • So läuft die IHHT ab:
    Sie nehmen entspannt in einer bequemen Liegeposition Platz und atmen über eine komfortable Atemmaske. Während der Therapie werden Ihnen – kontrolliert und schmerzfrei – abwechselnd Phasen mit sauerstoffarmer (Hypoxie) und sauerstoffreicher Luft (Hyperoxie) zugeführt. Diese gezielten Wechsel trainieren Ihre Zellen, steigern deren Effizienz und fördern die Regeneration des gesamten Organismus.
     
  • Das Ergebnis:
    Sie profitieren von mehr Energie, besserer Stressresistenz und einer nachhaltigen Verbesserung Ihres Wohlbefindens – ganz ohne körperliche Belastung.

Häufige Fragen zu IHHT

FAQs

Ist IHHT auch für sportliche Leistungssteigerung geeignet?

Ja! Sportler profitieren von der verbesserten Sauerstoffversorgung der Zellen und der schnelleren Regeneration nach intensiven Belastungen. IHHT hilft, Verletzungen vorzubeugen und die Leistungsfähigkeit zu steigern.

Kann IHHT das vegetative Nervensystem verbessern?

Die IHHT reguliert Ihr vegetatives Nervensystem und steigert Ihre Stressresilienz. Die VNS-Analyse vor Beginn der Therapie stellt sicher, dass Ihre individuellen Bedürfnisse berücksichtigt werden.

Wie kann IHHT im Alltag und Beruf helfen?

IHHT lässt sich hervorragend in unser ganzheitliches Konzept integrieren. Es ist ideal, um beruflichen Stress abzubauen, haltungsbedingte Beschwerden zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Sie werden sich vitaler und belastbarer fühlen.

Ist IHHT für ältere Menschen geeignet?

Absolut! Für Menschen jeden Alters bietet IHHT eine sanfte Methode, um die Zellregeneration zu fördern, die Lungenfunktion zu stärken und mehr Lebensqualität zu gewinnen.

Wie viele Sitzungen sind erforderlich?

Die Therapie umfasst 14 Sitzungen, die ein- bis dreimal wöchentlich stattfinden. Schon nach wenigen Sitzungen spüren Sie mehr Energie, besseren Schlaf und gesteigerte Vitalität.

Wie fühlt sich IHHT an und was können Sie erwarten?

Die Therapie ist sicher und angenehm. Während Ihr Körper in „Höhen geführt“ wird, liegen Sie ganz entspannt. – ein Wohlfühlerlebnis, das gleichzeitig Ihre Gesundheit verbessert und Ihr Wohlbefinden stärkt.

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Vereinbaren Sie Ihren Termin bei Dr. Beate Helgers und entdecken Sie, wie IHHT Ihnen zu neuer Energie und Vitalität verhelfen kann. Gemeinsam schaffen wir die Basis für ein gesundes, aktives und erfülltes Leben – ganz entspannt und nachhaltig.

Dr. Beate Helgers - Ihre Partnerin für innovative Therapien und ganzheitliche Gesundheitslösungen