Veel pijn in de rug, de gewrichten of de spieren wordt niet alleen veroorzaakt door slijtage of blessures. Vaak ligt de oorzaak in het feit dat bepaalde bewegingen jarenlang op een verkeerde manier zijn uitgevoerd. De HUBER 360®-training pakt precies dit aan. Het bevordert het vermogen om bewegingen gecontroleerd, krachtig en evenwichtig uit te voeren. In onze praktijk in Ahaus vormt deze training een belangrijk onderdeel van de behandeling bij acute klachten, bij revalidatie en bij preventieve spieropbouw.
Hoe de training met HUBER 360® verloopt
Het systeem bestaat uit een beweegbaar platform en een steunmodule. Het reageert op elke gewichtsverplaatsing en laat direct zien hoe u uw evenwicht in de ruimte bewaart. Tijdens de training geeft het apparaat continu feedback. Zo merkt u direct of u gelijkmatig werkt of bepaalde bewegingen compenseert. Op basis hiervan stellen we een individueel programma samen dat specifiek gericht is op:
- spieren rondom de wervelkolom en gewrichten op een veilige manier te activeren
- Bewegingen vloeiender en met minder inspanning uit te voeren
- het evenwicht en het reactievermogen te verbeteren
- Dagelijkse bewegingen stabieler te laten verlopen
Elke sessie wordt begeleid door een therapeut. De bewegingen worden stapsgewijs opgebouwd, aangepast en gedocumenteerd.
Welke voordelen biedt HUBER 360®?
De HUBER 360®-training onderscheidt zich van conventionele apparaten doordat het complete bewegingspatronen traint in plaats van afzonderlijke spieren. Het kan helpen om:
- de houding in het dagelijks leven te verbeteren, bijvoorbeeld bij het zitten, dragen of traplopen
- rompkracht op te bouwen om rugklachten tegen te gaan
- na blessures weer vertrouwen in bewegingen te krijgen
- de stabiliteit van het gehele bewegingsapparaat te vergroten
Door de directe feedback op het scherm zien patiënten snel vooruitgang en kunnen ze bewegingen bewust corrigeren.
Voor wie is de training geschikt?
De HUBER 360® is geschikt voor zeer uiteenlopende behoeften. Typische indicaties zijn:
Rug- en nekklachten
Bijzonder effectief bij verminderde rompstabiliteit of na langdurige spanning.
Na operaties of langdurige pijn
De bewegingscontrole wordt veilig opgebouwd, zonder de gewrichten te overbelasten.
Houdingsproblemen en onzekerheid bij het lopen
Ideaal bij problemen met langdurig staan, veilig traplopen of ‘wankelen’ in het dagelijks leven.
Sport en belasting op het werk
Wie veel tilt of eenzijdige belasting ondervindt, heeft vaak baat bij een betere bewegingscontrole.
Preventie
Regelmatige training kan helpen om overbelasting in een vroeg stadium tegen te gaan.
Stap voor stap door de trainingssessie
- Analyse van de uitgangssituatie
We bekijken uw bewegingen, houding en evenwicht en bespreken de doelstellingen. - Inleiding tot het systeem
Een teamlid legt de oefeningen uit, corrigeert de houding en laat zien hoe je de bewegingen veilig uitvoert. - Oefenprogramma volgens plan
Het platform vereist gecontroleerde bewegingen. U volgt de instructies op het display. - Real-time feedback
U ziet welke bewegingen goed gaan en waar u nog wat moet bijsturen. - Verdere ontwikkeling en overgang
We bekijken samen hoe de training kan worden geïntegreerd in andere therapievormen.
Voor aanvullende kracht- en uithoudingstraining informeren wij u graag over de
medische trainingstherapie (MTT):
Waarom we in de praktijk van dr. Beate Helgers met HUBER 360® werken
In onze praktijk combineren we orthopedie, sporttherapie en manuele behandeling. De HUBER 360® vormt hier een aanvulling op, omdat het actieve bewegingstraining mogelijk maakt. De methode is zeer geschikt om:
- gewrichten te ontlasten
- spierwerk gericht te coördineren
- Compensatiebewegingen te verminderen
- dagelijkse activiteiten pijnvrijer te maken
In de dagelijkse praktijk zien we dat patiënten door regelmatige training steviger staan, langer met minder pijn kunnen lopen en zich over het algemeen stabieler voelen.
Combinatiemogelijkheden in het therapieplan
Afhankelijk van het klachtenpatroon kan de HUBER 360® worden gecombineerd met de volgende benaderingen: • Sportmedische trainingsbegeleiding • Medische trainingstherapie (MTT) • Manuele behandelingen • Houdings- en bewegingsanalyses • Oefeningen voor thuis
Meer informatie over ons sportmedisch concept:
Sportgeneeskunde
Conclusie: digitale ondersteuning voor gezondere bewegingen
De HUBER 360®-training biedt een moderne manier om bewegingen bewuster te sturen, pijn te verminderen en stabiliteit op te bouwen. Veel patiënten melden al na korte tijd meer zekerheid in alledaagse situaties en een grotere bewegingsvrijheid. Voor vragen staan wij graag tot uw beschikking in de praktijk in Ahaus en op onze locaties in Steinfurt en Dorsten-Lembeck.
Dr. Beate Helgers Dr. med. Beate Helgers is specialist in orthopedie en expert op het gebied van holistische pijnbehandeling. In haar praktijken in Ahaus, Steinfurt en Dorsten-Lembeck hanteert zij een eigen driepijlerconcept: pijn verminderen, spieren en fascia's in balans brengen en stabiliteit opbouwen. Door de nauwe combinatie van sporttherapie, orthopedie en manuele therapie wordt een moderne, patiëntgerichte zorg mogelijk gemaakt.
FAQ –
Veelgestelde vragen over de HUBER 360®-training
Bij welke klachten is de HUBER 360®-training aan te raden?
De training is onder andere geschikt bij rug- en nekklachten, na blessures of operaties, bij houdingsproblemen, evenwichtsstoornissen en ter preventie. De training wordt individueel afgestemd op uw klachten en doelstellingen.
Hoe lang duurt een trainingssessie?
Een sessie duurt doorgaans ongeveer 15 tot 20 minuten. De exacte duur hangt af van het trainingsdoel en het huidige prestatieniveau.
Is het mogelijk om te trainen, ook als je pijn hebt?
Ja. De training wordt gecontroleerd en stapsgewijs opgebouwd. Het doel is om bewegingen veilig uit te voeren en overbelasting te voorkomen. Pijn is geen trainingsdoel en er wordt bij de planning rekening mee gehouden.
Moet ik al sportieve ervaring hebben?
Nee. De training is geschikt voor verschillende leeftijdsgroepen en prestatieniveaus. De oefeningen en de trainingsintensiteit worden individueel aangepast.
Hoe snel merk ik vooruitgang?
Veel patiënten melden al na enkele sessies dat ze zich lichamelijk beter voelen, meer stabiliteit hebben en zich in het dagelijks leven zekerder bewegen. Het verloop in de tijd verschilt per persoon.
Wordt de HUBER 360®-training gecombineerd met andere therapieën?
Ja. In onze praktijk wordt de training vaak gecombineerd met manuele therapie, orthopedische behandeling of medische trainingstherapie (MTT) om een holistisch behandelconcept te realiseren.
Vergoedt de ziektekostenverzekering de kosten?
Of de kosten worden vergoed, hangt af van de individuele situatie en de aard van de behandeling. We leggen dit graag persoonlijk aan u uit tijdens uw afspraak.
